Courir & Rouler

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Comment fixer un dossard sur un maillot de cyclisme

Fixez le dossard bien à plat avec quatre épingles, loin des poches et des coutures. La méthode complète et comment éviter d'accrocher le maillot.

Sortie longue : que porter et que emporter

Une checklist pour une sortie de 4 à 6 heures : que porter à vélo, comment se couvrir selon la température et que glisser dans les poches.

Que porter pour une course de critérium

L'équipement pour un critérium : maillot de cyclisme coupe race, cuissard pour une heure d'effort, dossard bien à plat et ce qu'il faut porter à l'échauffement.

Que porter pour votre première course sur route ou critérium

Maillot près du corps et cuissard, couches d'échauffement à retirer sur la ligne, poches vides. Que porter pour un premier critérium ou une course sur route.