Courir & Rouler

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Sortie longue : que porter et que emporter

Une checklist pour une sortie de 4 à 6 heures : que porter à vélo, comment se couvrir selon la température et que glisser dans les poches.

Que porter pour une course de critérium

L'équipement pour un critérium : maillot de cyclisme coupe race, cuissard pour une heure d'effort, dossard bien à plat et ce qu'il faut porter à l'échauffement.