Qué ponerse en una carrera de criterium

Para un criterium, lleva un maillot de manga corta de corte race, un culote con una badana pensada para una hora de esfuerzo y nada que pueda ondear, engancharse o quedar suelto. Esta guía cubre el maillot, el culote, las opciones para el frío y el dorsal, en una carrera de 45 a 90 minutos sobre un circuito corto y técnico.

¿Qué maillot llevar en un criterium?

Un maillot de manga corta de corte race, pegado al cuerpo. Vas en pelotón a alta velocidad, y la tela suelta ondea y te quita comodidad y algo de velocidad. Los bolsillos importan menos de lo habitual porque llevas casi nada. Mira la comparativa corte race frente a corte relajado y después los maillots de hombre y los maillots de mujer.

¿Importa un maillot aero en un criterium?

Un poco, y sobre todo por el ajuste. A velocidades de criterium pasas gran parte de la carrera en el pelotón, así que un maillot ceñido y sin arrugas pesa más que cualquier promesa de tejido. Lee cómo funcionan los maillots aero antes de pagar por uno.

¿Qué culote para una carrera de 60 minutos?

Un culote con badana multidensidad que no se mueva en las aceleraciones repetidas al salir de las curvas. No necesitas la badana más gruesa para una hora, necesitas una que no se desplace. Más densidad no significa más grosor. Comprueba el ajuste en cómo de ceñido debe ir un culote y mira todos los culotes.

¿Y si la mañana es fría?

Calienta con manguitos y quítatelos antes de la salida, porque no puedes parar a desvestirte en plena carrera. Si sigue haciendo frío, una camiseta interior técnica fina bajo el maillot es más fácil de gestionar que un maillot más grueso. Compara opciones en camisetas interiores técnicas.

¿Cómo se pone el dorsal?

Plano y pegado a la espalda del maillot, con un alfiler en cada esquina y uno en el centro de los lados largos, para que no ondee ni se enganche en el pelotón. Un corte ceñido mantiene el dorsal plano. Usa el dorsal que te den al confirmar la inscripción y colócalo antes del calentamiento, no en la línea de salida.

¿Y los calcetines?

Los calcetines son un detalle de ajuste: un puño ceñido se mantiene en su sitio y queda limpio. Si compites en modo aero, mira los calcetines aero, o los calcetines de ciclismo.

¿En qué se diferencia un criterium de otras carreras?

Es más corto y más intenso que una carrera en carretera, así que la equipación es más ligera y ceñida, y llevas menos. Para pruebas más largas mira qué ponerse en tu primera carrera en carretera. Para el esfuerzo en solitario contra el reloj mira la equipación de contrarreloj.

Respuestas rápidas

¿Necesito bolsillos en un criterium?

Rara vez. La mayoría no lleva nada o un solo gel, así que los bolsillos importan mucho menos que el ajuste.

¿Me pongo camiseta interior técnica?

Solo si hace frío. Con calor, sin ella, para no sobrecalentarte durante una hora de esfuerzo.

¿Se permite un mono de una pieza?

Depende del reglamento de la prueba, así que consulta el briefing antes de comprarlo.

Monta tu equipación de carrera: la gama de maillots DTR.

DTR — performance cycling and triathlon apparel, designed and developed in Ukraine.