Que mettre dans les poches de sa trifonction | DTR

Emportez des gels, des pâtes de fruits ou une petite flasque souple dans les poches de votre trifonction, et rien que vous n’utiliserez pas dans l’heure qui suit. Les trifonctions DTR ont deux poches dorsales : il s’agit de les remplir pour la partie vélo et le début de la course à pied, sans volume, sans ballottement et sans poche inaccessible à vitesse.

Que peut-on mettre dans la poche d’une trifonction ?

Des gels, des pâtes de fruits, une demi-barre énergétique, une flasque souple et, si la météo l’exige, un coupe-vent léger. Ce qui est rigide ballotte et appuie dans le dos en position aéro : privilégiez le souple et le plat. Placez le plus lourd en bas et au centre, et ce dont vous aurez besoin en premier du côté de votre main forte.

Combien emporter selon la distance ?

Cela dépend du temps passé dehors. En sprint, un gel ou rien, puisque le vélo est court. En distance olympique, un ou deux gels couvrent le vélo. En longue distance, les poches contiennent votre première heure de nutrition et le reste est sur le vélo ou aux ravitaillements. Les guides sprint, olympique et Ironman donnent la liste complète de chacun.

Poches pour le vélo ou pour la course à pied ?

Remplissez-les pour le vélo, puis réapprovisionnez-vous à pied. Ce que vous emportez à vélo s’attrape mieux depuis des poches dorsales que depuis une sacoche de cadre en plein effort. À pied, un gel en poche suffit en général entre deux ravitaillements : refaites le plein en T2 plutôt que de tout porter dès le départ.

Comment éviter que les poches ballottent ou irritent ?

Remplissez à plat, bien serré, sans excès. Une poche à moitié vide aux objets en vrac bouge ; une poche avec deux gels côte à côte non. En cas de frottement, vérifiez d’abord l’ajustement de la trifonction : comment une trifonction doit tomber explique quoi regarder et la prévention des irritations fait le reste.

Que laisser hors des poches ?

Clés, téléphone et tout ce qui est dur ou pointu. Les téléphones sont rarement autorisés en course et, pressés contre le dos, gênent. Laissez vos objets de valeur dans votre sac ; un gel qui fuit vaut mieux dans son sachet que libre.

Poches de trifonction ou de maillot

Les poches dorsales d’une trifonction sont plus petites et plus basses que les trois d’un maillot de cyclisme, ce qui convient à une course où l’on emporte moins. Pour le maillot, voir les poches du maillot de cyclisme, et pour la liste du matin de course la liste d’équipement de transition.

FAQ

Toutes les trifonctions ont-elles des poches ?

Non. Beaucoup de modèles de course s’en passent. Les trifonctions DTR ont deux poches dorsales.

Un gel et une flasque souple tiennent-ils dans une poche ?

En général oui, si la flasque est petite et souple. Testez-le à l’entraînement avant le jour J.

Peut-on emporter de la nourriture dans sa trifonction en course ?

Oui dans presque toutes les épreuves. Des règles sur les déchets et les zones de jet aux ravitaillements s’appliquent : consultez le guide de l’athlète.

Choisissez votre trifonction de course : les trifonctions DTR sont sur /collections/trisuits.

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DTR — performance cycling and triathlon apparel, designed and developed in Ukraine.