Armlinge oder Beinlinge: Wann du welche trägst
Wann Armlinge reichen, wann die Knie Beinlinge brauchen und wie du beide kombinierst — ein praktischer Temperatur-Guide.
Wie lange halten Bib-Shorts? Wann das Kit ersetzt gehört
Gute Bib-Shorts halten zwei bis drei Saisons regelmäßigen Fahrens. Die Verschleißsignale des Sitzpolsters, der Lichttest fürs Lycra und die Gewohnheiten, die Saisons dazugeben.
Was du auf der Rolle trägst: Indoor-Training richtig angezogen
Indoor zählt Schweiß, nicht Kälte: Bib-Shorts mit gutem Sitzpolster, leichte Schicht oder nichts obenrum, Schweißband und ein großer Ventilator. Was auf der Rolle funktioniert.
Radtrikots und Bib-Shorts richtig waschen
Radsportbekleidung wäscht man bei 30°C im Schonwaschgang, ohne Weichspüler und ohne Trockner. Die Einstellungen, die Sitzpolster-Pflege, die Routinen nach der Ausfahrt und Fleckenhilfe.
Trägt man Unterwäsche unter Bib-Shorts?
Nein: Bib-Shorts werden direkt auf der Haut getragen. Warum das Sitzpolster direkten Kontakt braucht, was mit Unterwäsche schiefgeht und wie Haut auf Lycra komfortabel und hygienisch bleibt.